60岁不长皱纹的8个秘诀

2017-06-27 13:04:30 来源:

有的人为何早早就出现了皱纹，有的人到了60岁还迟迟不见皱纹，她们都做了整形手术吗?其实不然，60岁不长皱纹，不做整形手术，也可能实现。不信你来看看下面这些秘方吧!

1、抗氧化营养素抗老

有1些营养素具有抗氧化作用，全好维生素c、维生素e和胡萝卜素等，普遍存在植物性食品当中。全好这10年来最受重视的胡萝卜素就大量存在于绿色蔬菜、深黄或橙色的蔬菜中。

2、社会和环境抗老

生活环境，污染物资，生活压力都会对我们的衰老起作用，吸2手烟、吃含高脂肪的食品，在不安全的环境里工作，使用手机等，都会缩短寿命或遭受更多疾病折磨，通辑长寿学习班或用其他方法剌激你的大脑，会帮助你保持青春。

3、美满婚姻抗老

人们比较好的社会支持固然是婚姻，美满的婚姻令人长寿，研究显示，那些证明自己过着美满婚姻的人们比那些没结过婚或丧失配偶的人多活6.5岁，全好，1位35岁的男子从未结过婚，他会比同龄结过婚的男子真正年龄老5.8岁。

4、芥菜抗老

芥菜被营养学家只为蔬菜之王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素a和维生素c、矿物资、和胡萝卜素。特别是抗老防癌物资――胡萝卜素，可说是现代人医治，养生、抗老的终年菜。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！