Obesity：提高代谢哪家强，隔日禁食还是节食？

2022-01-10 00:50:37 来源:

根据发表在Obesity杂志上的研究结果，在顶多或高血压且有血清顽抗的中都，即刻洗手增高才行血清和血清顽抗准确度的程度大于约束水份过生产量。美国伊利诺伊大讲授纽约分校运动功用讲授和营养讲授；也Krista A. Varady博士指出，现有，对于有肝炎发生几率的人群（如顶多或高血压且有血清顽抗者）来说，即刻摄食引起的血糖调节因素变动有否优于水份约束未必明了。初步发现说明了，间歇洗手可能会比每日约束水份过生产量更有效增高有肝炎发生几率的血清顽抗。Varady及其同事在43由此可知弧体质净资产（BMI）≥25 kg/m2且发挥作用血清顽抗的中都观察了才行血清、平衡状态建模评估血清顽抗计算的血清顽抗、BMI、脂肪生产量、瘦体形和其他几个指标在12个年末期间的变动。在这12个年末中都，11由此可知病人（半数43岁，81.8%为不曾婚）使用即刻摄食，17由此可知病人使用约束水份过生产量（半数42岁，76.5%为不曾婚），其余15由此可知保有正常饮食习惯（半数41岁，73.3%为不曾婚）。为期12个年末的研究包括6个年末的的测试过渡阶段以及随后6个年末的体形维持过渡阶段。即刻洗手者必须在第1天过生产量所即可水份的125%，并在第2天将过生产量生产量增高到所即可水份的25%，这种方式在在一头6个年末长期持续，之后比由此可知变为150%和50%。约束水份过生产量是指在一头6个年末将水份过生产量约束在能生产量即可求生产量的75%，在后6个年末约束在能生产量即可求生产量的100%。12个年末后，即刻洗手第三组病人体形较常规方案第三组增高8%（P则有0.0001）。人类学家注意到，与不曾调整饮食者相对，约束水份过生产量第三组病人体形增高6%（P则有0.0001），这一降幅与即刻洗手第三组相似。然而，第12个年末时，即刻洗手第三组病人的才行血清准确度增高52%，约束水份过生产量第三组仅增高14%（P则有0.05）。同时，即刻洗手第三组血清顽抗增高53%，约束水份过生产量第三组增高17%（P则有0.05）。人类学家认为，尽管的测试效果相似，但与每日约束水份相对，即刻洗手一般来说能更快地增高血清顽抗。此外，这些影响可能会在弧血清顽抗准确度较高的病人中都更为明显。原始来历：Kelsey Gabel, Cynthia M. Kroeger, John F. Trepanowski, et al. Differential Effects of Alternate‐Day Fasting Versus Daily Calorie Restriction on Insulin Resistance. Obesity. July 2019.